Kategoriarkiv: Tankar och funderingar

Quinoabiffar med basilika och ost serverade med smörstekta grönsaker

Om det är något som provocerar mig i matväg så är det människor som hävdar att vegetarisk mat:
1. inte är lika god som ”vanlig” mat (alltså mat med kött)
2. inte mättar lika bra som mat med kött
3. inte ger tillräckligt med protein
4. inte ger rätt/tillräckligt med näring för den som tränar
5. är svårare att variera än rätter med kött/fisk/fågel

Låt oss en gång för alla avfärda alla dessa punkter som myter!

Vegetarisk matlagning är inte kärnfysik, men liksom all annan matlagning måste man våga experimentera och öva, öva, öva för att bli en duktig hemmakock och för att kunna laga mat som man tycker är god (bara det där att lära sig vad man tycker är gott eller ej kräver ju övning!). Och liksom med ”vanlig” mat beror det helt på mängd och kombinerandet av livsmedel och deras näringsinnehåll huruvida maten kommer att mätta eller ej.

Majoriteten av alla blandkostare, inklusive de som tränar på gym 3-5 gånger i veckan och tror sig behöva proppa i sig proteinshakes, proteinbarer och drycker gjorda på proteinpulver, får i sig betydligt mer protein än kroppen egentligen behöver för basala funktioner OCH för att bygga muskler, vilket gör både proteinberikade produkter och en extremstor konsumtion av kött och animaliska produkter onödigt både för kroppen och för plånboken (för att inte tala om för miljön).

Självklart går vegetariska rätter att variera minst lika mycket som rätter med kött, fisk eller fågel! Om man inte tror det kanske det är dags att leta upp en grundkokbok i vegetarisk matlagning att följa, eller varför inte gå en matlagningskurs med inriktning mot vegetarisk mat? (Det borde exempelvis även kända kockar som Gordon Ramsay satsa på eftersom han i TV-pratshowen Skavlan nyligen hävdade att det är svårare att variera rätterna och få till god mat utan kött). Därefter hoppas jag att skeptikerna själva kan inse att en vegetarisk rätt som exempelvis Quinoabiffar med basilika och ost serverade med smörstekta grönsaker och kanske en god bönsalsa bredvid innehåller både mer och bättre näring, mättar och får dig att må bättre än om du hade ätit en stor blodig biff serverad med potatisgratäng och ett isbergssalladsblad.

Meatless Monday, Quinoabiffar med smörstekta grönsaker, Recept, Livsaptit

Receptet innehåller ägg och ost, och självklart kan man göra biffar veganska, men om man ska omvända vegoskeptiker brukar ost vara bra på att övertala även den mest köttälskande vegoskeptiker 😉

Quinoabiffar med ost och basilika, Recept, LivsaptitQuinoabiffar med basilika och ost, serverat med smörstekta grönsaker
4 portioner

Biffar:
1 gul lök
5 dl kokt quinoa (följ anvisningarna på förpackningen)
2 dl riven smakrik ost
3 ägg
2 msk crème fraiche
1 kruka färsk basilika
Salt
Peppar
Olja

Grönsaker:
1 litet blomkålshuvud
10 champinjoner eller ostronskivlingar
4 morötter
1 röd paprika
6 soltorkade tomater
Smör
Salt
Peppar

Till servering:
Gröna blad
Pasta, ris eller en bit bröd för den som är riktigt hungrig eller tränar mycket
Crème fraiche eller matyoghurt

Gör så här:
Börja med biffarna. Skala och finhacka löken och fräs den glansig och mjuk i lite olja i en stekpanna. Låt svalna något. Nyp bladen av krukbasilikan och finhacka dem.

Mät upp och blanda stekt finhackad lök, kokt quinoa, riven ost, ägg, basilika och lite salt och peppar i en stor skål eller bunke. Blanda allt till en jämn smet med händerna.

Forma smeten till små biffar, ca 5-7 cm i diameter. Stek dem på medelhög värme i smör och/eller olja tills de har fått en gyllene färg. Håll varma under en tallrik.

Skär blomkålshuvudet i mindre buketter. Skär champinjonerna eller ostronskivlingarna i mindre bitar. Skala morötterna och skär dem i slantar. Dela paprikan på mitten, kärna ur den och skär den i mindre bitar. Skär de soltorkade tomaterna i strimlor.

Hetta upp en stekpanna och lägg i en klick smör. Smörstek champinjoner och morotsslantar under omrörning på medelvärme i ca 5-10 minuter tills morötterna börjat mjukna (men inte har fått så mycket färg). Vänd ner blomkålsbuketterna och fräs även dem halvmjuka. Tillsätt mer smör efter hand. Salta och peppra och vänd till sist ner strimlorna av soltorkade tomater.

Smaka av med lite mer salt och/eller peppar och servera med quinoabiffarna, gärna på en bädd av gröna blad. Den hungrige bör komplettera rätten med pasta, potatis, ris, matkorn av olika slag och/eller en bit gott bröd. Eller varför inte med kokta bönor eller linser blandade med olivolja, basilika och kryddor som en god bön-/linssallad till?

Quionoabiffar med smörstekta grönsaker, Livsaptit, Recept, Veggo

Vad händer annars då? Jodå, jag springer på fester och kalas stup i kvarten känns det som och har inte lagat alls mycket mat i veckan. Vi har däremot blivit ännu bättre på att laga mycket mat när vi väl är igång (på söndagarna efter veckans storhandling) och kvällens Köttfärs- och grönsakstacopaj på grahams- och polentabotten kommer att räcka till 5 matlådor. Då känner jag mig rik! Ikväll tänkte jag prova att stoppa in en fläskkarré i ugnen med en massa hoisinsås och mango chutney och kanske även med lite sambal oelek på. Om det blir ett lyckat experiment kommer receptet såklart här inom kort.

Nu ska jag leta genom bildarkivet på datorn och hitta 2 bra och 2 dåliga bilder som jag har knäppt, det är nästa veckas uppgift till fotokursen som jag och M har börjat på. Jag är löjligt exalterad över att äntligen ha börjat kursen och ser fram emot att lära mig en massa saker för att bli så duktig på att fota att ni blir så lockade av mina bilder att ni bara måste laga alla mina recept 😉

Förresten, ni vet väl att det snart är dags för Passion för mat på Eriksbergshallen här i Göteborg? Jag ska dit på fredag, och om ni ser mig i vimlet så säg gärna hej :)!

Recensioner av ”Äta, träna, leva!” och ”Den ultimata löparguiden”.

Det märks att många har kommit igång med träningen igen efter semestern. Mina tidigare relativt löpartomma rundor som jag har sprungit under sommaren börjar återigen fyllas med löpare och jag vet att det vid den här tiden börjar bli trångt på gymmen igen (vilket jag som tränar hemma inte behöver bry mig om 😉 ). Kanske inte riktigt lika trångt som i januari när alla ska göra verklighet av sina nyårslöften, men ändå komma-igång-efter-sommaren-trångt.

För alla er som söker ny träningsinspiration i höst kommer här recensioner av ett par av de träningsböcker som har kommit ut hittills i år och som jag har recenserat för BTJ. Eftersom jag låter recensionerna här på bloggen vara mer omfattande än de 120-150 ord långa utlåtanden jag skickar till BTJ, har jag valt att fokusera på de två böcker jag tycker har varit klart bäst hittills.

Träningsböcker för recensering Livsaptit

Recension av ”Äta, träna, leva!” av Kristina Andersson och Erika Kits Gölevik, Fitnessförlaget.

Näringsfysiologen Kristina Anderssons och personliga tränaren och journalisten Erika Kits Göleviks hälsobok ”Äta, träna, leva!” utkom egentligen i slutet av förra året, men eftersom jag inte har recenserat den här på bloggen tidigare och jag tycker att den var riktigt bra på många sätt, får den vara med bland årets böcker ändå.

Många hälsoböcker nischar in sig på antingen mat eller träning och som utbildad kost- och friskvårdspedagog kan jag sakna ett helhetstänk i dessa böcker. ”Äta, träna, leva!” är dock precis en sådan bok som jag har saknat (och som jag gärna hade skrivit själv).

Precis som titeln antyder tar författarna nämligen ett helhetsgrepp kring hälsa i denna tredelade bok, där Andersson står för det inledande avsnittet om mat, Kits Gölevik ansvarar för träningsavsnittet och båda står bakom det avslutande avsnittet som handlar om livet i stort, och hur man gör för att må så bra man bara kan genom att se över sina prioriteringar, mål och arbeta med sin motivation.

Äta träna leva recension mat Livsaptit

I bokens Äta-del redogör Andersson för hur man kan se på mat och hur man kan avgöra vilken mattyp man är. Därefter går hon igenom varför vi behöver få i oss olika näringsämnen, hur man kan tänka för att gå upp eller ner i vikt, hur man gör smarta val i butiken samt hur man kan lägga upp sin kost för att uppnå fina resultat i träningsväg. Trots ett faktaspäckat avsnitt är allt så tydligt och enkelt skrivet att även den som skyggar för textmassor bör orka ta sig igenom informationen. Andersson förespråkar ingen diet utan visar att vägen till balans går via sund, näringsrik mat som är både färgglad, god och gör gott.

Receptdelen utgörs av 36 recept på enkla och fräscha rätter med mycket grönsaker, fisk och magert kött samt långsamma kolhydrater.

Äta träna leva recension träning Livsaptit

Efter Anderssons Äta-del, följer Erika Kits Göleviks Träna-avsnitt. Kapitlet inleds med en genomgång av hur man fastställer vilken träningstyp man är och hur man kan tänka kring det. Därefter följer själva övningsdelen, där Kits Gölevik i korta, tydliga texter och genom demonstrativa bilder i flera steg per övning, delar med sig av ett trestegsträningsprogram för hela kroppen med totalt 18 övningar som tränar upp allt från flåset och rörligheten till styrkan, snabbheten och spänsten. Författaren själv visar hur allt ska gå till och tipsar om hur man kan mäta sina framsteg kontinuerligt med enkla metoder. Träningsprogrammet känns roligt, omväxlande och nytt, även för personer som redan har en del träningsvana.

Äta träna leva recension Livsaptit

Det avslutande Leva-avsnittet fokuserar framför allt på motivation och vikten av den, samt på hur man gör för att skapa det liv man egentligen vill leva (när man ger sig tid och vågar tänka efter). Även i detta avsnitt finns steg-för-stegbeskrivningar för hur man kan tänka och göra för att sätta och uppnå sina mål.

Andersson och Kits Gölevik har lyckats skapa en bok där ett hälsosamt och välmående liv inte verkar ouppnåeligt och där läsaren får verktygen och tipsen att själv komma närmare att vara den han eller hon vill vara, och må så bra han eller hon kan.

”Äta, träna, leva!” är absolut en textspäckad bok, men den känns ändå inte tung att läsa, mycket tack vare Karl Nordlunds fina färgfotografier på såväl maten och träningsövningarna som på författarna själva, tagna i olika situationer och miljöer. Dessutom präglas alla bokens delar av ett i mitt tycke sunt och långsiktigt helhetstänk, där det är en investering för framtiden att kämpa för att äta, träna och leva lite bättre.

Boken passar perfekt för dem som känner sig förvirrade av alla olika bud gällande hur vi bör äta, träna och leva (eller inte äta, träna eller leva…) och som på ett lättillgängligt sätt vill ta del av sunda tankar och bra idéer kring hur man kan bringa ordning och förbättra sin hälsa utan plågsamma träningspass eller begränsande dieter.

En ultimata löparguiden recension Livsaptit

Recension av ”Den ultimata löparguiden” av Sally Edwards, Carl Foster och Roy M Wallack, Norstedts.

Årets bästa löparbok är, enligt mig,  ”Den ultimata löparguiden”. När jag bläddrade igenom den första gången tyckte jag inte att den verkade särskilt rolig och tyvärr tror jag att den stora mängden text avskräcker en hel del potentiella läsare. Detta är synd, för när man börjar läsa finner man här, utöver intressanta löparhistorier från rutinerade löpare och idrottsforskare, en stor kunskapsbank för allt som har med löpning att göra. Jag tycker därför att en sådan här bok borde engagera många här i Sverige, där löpning som träningsform har växt ordentligt de senaste åren.

Sally Edwards har tidigare skrivit flera böcker om löpning och träning och är tidigare världsrekordhållare i Ironman triathlon. Hon har även sprungit flera maratonlopp och utvecklat ett system för pulszonsträning. Tillsammans med Carl Foster, forskare inom träning och idrottsvetenskap, och löparen och träningsskribenten Roy M. Wallack, har Edwards i ”Den ultimata löparguiden” samlat många erfarenheter och stor kunskap kring löpning, vilket har resulterat i en heltäckande löparträningsbok som lyckas med konststycket att vara vetenskaplig, erfarenhetsbaserad, grundläggande och tydlig, och samtidigt full med fördjupad information och tips även för erfarna löpare.

Boken är indelad i 14 kapitel med fokus på allt från pulsträning, grundträningsupplägg, styrketräning och kompletteringsträning, till tips och träningsprogram (både utomhus på olika underlag och inomhus på löparband inställt på olika vis) inför tävlingslopp, utrustningstips, information och tips om teknik, löpstil (barfotalöpning tas upp i ett eget avsnitt), kost och säkerhet.

Edwards, Foster och Wallack har alla förmågan att beskriva krångliga saker enkelt och att ren fakta blandas upp med författarnas egna erfarenheter av löpning, utrustning, tävlingslopp med mera, gör boken förhållandevis lättläst. De tydliga färgfotografier som demonstrerar det som beskrivs i texterna bidrar också till att boken känns lättare att läsa, trots mycket text.

”Den ultimata löparguiden” gör verkligen skäl för sitt namn och jag är övertygad om att de flesta löpare, oavsett nivå, skulle ha mycket att vinna på att läsa boken.

Award från Dagmar’s Kitchen!

I mitten av januari fick jag en award från härliga Sonja, som förutom att arbeta som frilansande fotograf även driver den superfina och inspirerande mat- och fotobloggen Dagmar’s Kitchen. Om du inte har hittat in till Sonja innan så klicka dig dit genast via länken ovan! Vackra bilder på fräsch säsongsmat och tydliga och enkla recept på godsakerna borde ju vara ett måste för alla som är det minsta matintresserade.

Den award jag fick från Sonja är tänkt att skickas vidare till andra bloggar med under 200 följare så att ni läsare (och vi bloggare) ska få chansen att hitta nya guldkorn i bloggdjungeln genom att tipsa om våra favoriter.

Till priset hör att man gärna får svara på ett gäng frågor så att ens bloggläsare ska få chansen att lära känna personerna bakom bloggen också. Mina awards kommer i slutet av detta inlägg, men jag tänkte börja med att besvara lite frågor först:

Höstträd

Vilken är din favoritmånad på året?
September! Inte bara för att jag fyller år då och har en anledning att baka tårta, utan också för att det är en sådan vacker och varierande månad rent vädermässigt. Sommarvärmen finns ofta kvar eller kommer tillbaka på besök en sväng i september, nätterna blir kalla och följs av klara vackra morgnar och träden börjar skifta färg. Oftast blir dock träden gula och röda först framåt oktober här i Göteborg men som jag minns det från när jag växte upp i Småland så blev träden eldigt färgsprakande redan i september.

Givetvis kan september bli en regnig historia också, men om sommaren har varit varm så kan det vara mysigt att äntligen får börja höstmysa med varma drycker, fluffiga filtar och massor med tända ljus! Sen tycker jag att det är något lite magiskt med de där höstdimmorna som brukar hälsa på i september.

Bondens höstmarknadNyskördade höstgrönsaker på Bondens marknad i Haga.

Ur matsynpunkt är dessutom september en förträfflig månad med skördetid för en massa finfina svenska råvaror. Jag som vägrar att äta utländska äpplen eftersom jag blivit besviken på deras alltför klistersöta smak allt för många gånger, blir lika glad varje år när jag får syn på svenska syrliga äppelsorter i affärerna i september och resten av hösten. Dessutom är det i september ofta högsäsong för svamp, rotfrukter och en massa annat gott som får smaklökarna att dansa.

Fler saker som är bra med september är att det känns mer som en nystartsmånad för mig än vad januari gör. September är början på ett nytt läsår (japp, jag ser fortfarande åren indelade i läsår och terminer…) och gör att jag får lust att prova en massa nytt, lära mig nya saker och gå och köpa nya kollegieblock att skriva ner en massa saker i. En annan bra sak är att september avslutas med Bok- och biblioteksmässan i Göteborg som jag har besökt i massor med år och absolut inte vill missa!

BloggböckerBokhögar i långa rader, här på kokboksavdelningen
på Bok- och biblioteksmässan i Göteborg.

Vilken rätt är din favorit?

LaxpaketFetaosttoppad lax med timjan och citrontimjan redo att grillas i foliepaket.

Det är så svårt att välja ut en enda rätt! Förut brukade jag svara Fläsk med löksås på den frågan men nu är det mest fisk på längden och tvären jag aldrig tröttnar på och ofta är sugen på. Godast är nog att tillaga fisken varsamt i ugnen med mängder av färska örter eller under ett täcke av färskoströra med örter, citron, peppar och salt. Äppelmustångade blåmusslor är en annan favorit, samt en massa olika sorters grönsaksbaserade rätter. Jag älskar morötter och lyckas smuggla ner dem i nästan allt jag lagar, vilket märks här på bloggen med… Sallader med nötter, ost och något fruktigt inslag är andra favoriter, liksom fläskpannkaka (det är något visst med salt fläsk…)

Vad lyssnar du helst på?
Jag har en hjärna som vägrar vara lugn och tyst ens för en enda sekund så för det mesta är mitt huvud så fyllt av tankar, receptidéer, företagspåhitt och annat att det är det enda jag orkar lyssna på. Annars tycker jag mycket om att lyssna på (och prata med) goda vänner och mina fina familjemedlemmar som alltid har en förmåga att muntra upp mig och hjälpa mig att se saker ur nya synvinklar.

???????????????????????????????Sacré-Cœur i Montmartre, som syns i en av mina
favoritfilmer Amelie från Montmartre.

I musikväg väljer jag oftast antingen poppigt glad musik av exempelvis Taylor Swift eller soundtracks från olika filmer. Filmmusiken till juliga filmen The Holiday eller de Paris-klingande melodierna från filmen Amelie från Montmartre går varma här hemma året om. Den sistnämnda är för övrigt en av mina favoritfilmer!

Hur ser din drömträdgård ut?
Eftersom jag i dagsläget har en stor balkong men kommer att flytta till en lägenhet utan balkong (snyft!) drömmer jag nog mer om ett nytt boende med balkong än om en hel trädgård.

Blogginlägg 4Balkongodling förra sommaren. Jag kommer att sakna min stora balkong i år!

Jag gillar att odla men är inte förtjust i själva plockandet, rensandet och fixandet som hör till. Till min drömträdgård hör således en trädgårdsmästare som kan hjälpa mig att styra upp trädgården. Jag skulle gärna vilja odla en massa grönsaker och ha bärbuskar och fruktträd. Men det är nästan ännu viktigare att den är full med färg! Blommor i regnbågens alla färger skulle jag önska mig i min drömträdgård, samt välskött nyklippt gräs som man kan gå barfota på.

???????????????????????????????Massor med färgglada blommor vill jag ha i min trädgård.

Vart skulle du vilja resa nästa gång?
Barcelona eller Paris. Eller San Francisco. Eller Hawaii. Eller… jag har en lång lista! Fördelen med att inte ha rest så mycket är att jag har massor med saker och platser kvar att upptäcka och se. Jag hoppas att jag blir riktigt gammal så att jag hinner uppleva mycket! Så här en vitgrå-dimmigfebruaridag längtar jag dock mest till våren i Paris. Jag och min mamma var där en vecka 2006 och jag blev tokkär i staden. Jag hoppas att jag kan åka dit snart igen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERATidig vår i Paris – de lövklädda träden var lätträknade…

Vem skulle du vilja ha som middagssällskap för en kväll?
Om man får välja helt fritt är det omöjligt för mig att säga bara en person. Visst finns det många författare och matskribenter som jag beundrar och gärna skulle vilja träffa och äta en lång middag med. Anna och Fanny Bergenström står högst upp på den listan. Men om jag skulle välja utanför mat-området skulle jag gärna ha velat resa tillbaka i tiden och för att sitta med vid matbordet hemma hos mina föräldrars familjer när mamma och pappa var små. Det hade varit så spännande att se med egna ögon hur dynamiken var i familjerna när mina föräldrar inte var föräldrar utan bara barn själva.

Eftersom jag aldrig har träffat min farfar hade det varit så spännande att få se vem mannen som finns på ett fotografi hemma hos mina föräldrar var, på riktigt. Mina föräldrar har ju berättat en del om när de var små, men det är ju något helt annat att uppleva det själv. Om jag fick göra fler tidsresor skulle jag gärna gå ett steg till och kika in på en middag hos mina mor- och farföräldrar som barn också. Men då blir det ju inte längre en fråga om en vanlig middag utan dessutom tidsresor…

Vilket är ditt bästa recept på ett lyckat grillparty?
Krångla inte till det! Gör grillpartyt till ett knytkalas och låt gästerna ta med det de vill grilla själva medan du står för perfekt glöd och en smarrig dessert samt kanske en fruktig och ostig sallad. Eller bjud på något grillat som huvudrätt (hel kyckling eller fisk funkar alltid, gärna med grillade marinerade grönsaker till) men förbered en matig förrätt så att inte gästerna hungrar ihjäl medan du väntar på den perfekta glöden så att maten kan grillas. Tålamod är verkligen en dygd när det gäller grillning.

HöstprimörspaketSommargrillpaket – låt gästerna kombinera samman egna paket att lägga på grillen.

Vilket är ditt favoritplagg?
Jeans. Jag har jeans nästan varje dag så de kan inte vara annat än favoritplagg. Samtidigt är jag väldigt förtjust i koftor av alla de slag. Jag har nästan alltid jeans, t-shirt och kofta och tycker att det fungerar i princip jämt. Kanske inte världens roligaste kombination men den går att variera mycket i alla fall 🙂

Finklänning

Till finklädsfavoriterna hör den vita korta klänningen med guld- och glitterband under bysten som är på bild ovan och  som funkar kanonbra året runt, trots att den är vit. På sommaren går det bra med bara ben och på vintern blir det tjocka svarta strumpbyxor och svart kofta till.

Vad skulle du vilja bli när du blir stor eller har du nått drömmen?
Författare. Ända sedan jag gick på mellanstadiet och skrev en enda lång berättelse i ett helt skrivhäfte (och sedan skrev uppföljare till den första berättelsen i nya skrivhäften, ett häfte för varje ”bok”) har jag drömt om att bli författare. Jag har till och med läst skrivarkurser på universitetsnivå för att sporra mig själv att kämpa vidare mot det målet. Problemet är bara att jag har massor av idéer men lite svårt att motivera mig att sitta ner och skriva. När jag väl gör det kommer orden i en sådan fors att jag knappt vet hur jag ska kunna sluta. Eftersom jag har en tendens att vilja göra en hel massa saker på en och samma gång, har jag lite svårt att skapa skrivro.

Just nu handlar författardrömmarna mest om att jag hoppas att någon av de kokböcker jag för närvarande arbetar med kommer att publiceras inom en snar framtid. Jag jobbar på så hårt jag kan och hoppas att all tid jag lägger ner kommer att betala sig någon gång i slutändan. Å andra sidan är ju processen att skriva en belöning i sig, om än inte en som man kan handla mat för 😉 Det vore jätteroligt om de kursrecept jag skapar till mina matlagnings- och bakningskurser kunde nå ut till ännu fler än de gör via kurserna.

Vad fascinerar dig?
Människor och naturen. De är väldigt lika på många sätt, naturen och människor har en massa nycker för sig som man aldrig blir klok på. Det är både spännande och skrämmande på något vis tycker jag. Jag är en riktig känslomänniska och blir oftast glad av människor jag möter och får en massa nya idéer som fyller hjärnan i flera dagar efter mötena. Det händer dock att jag blir extremt besviken på människor och deras agerande. Jag väljer dock att se det som att jag måste ha en väldigt positiv människosyn i grunden för annars skulle jag inte bli så besviken och ledsen av att andra är taskiga eller gör ofattbart hänsynslösa saker.

Sommarbild till blogg

Vad gäller naturen är jag oftast glad att jag bor i ett land som Sverige som har fyra riktiga årstider. Det är fantastiskt att se hur vädret växlar och hur det förändrar träd, skog, hav och mark. Alla färgnyanser, dofter och skiftningar upphör aldrig att förvåna mig. Jag blir lika lycklig av att se rosa körsbärsträd i maj som av att se höstens första eldfärgade trädtoppar eller av att vara ute och promenera när vinterns första snö dalar ner från himlen.

???????????????????????????????

Jag har, som jag skrev ovan, inte rest så mycket och jag är säker på att mina mer beresta medmänniskor har sett ännu mer av vad naturen kan bjuda på under sina resor. Jag ser verkligen fram emot att få upptäcka sådana aspekter av andra delar av jorden också.

Sådär, nu var det slut på frågorna och jag vill härmed utdela awards till följande bloggar (jag har inte lyckats hitta hur många följare dessa bloggar har, men även om de skulle råka ha mer än 200 följare är de väl värda en massa besök!):

Danielle på Heavenly cupcake har bloggat länge och har allt från läckra kakor med udda ingredienser som tofu och bönor till otroligt pedagogiska steg-för-steg instruktioner till en rad olika bakverk och frostingar på sin fina blogg. Missa inte om du gillar kakor!

Marias kakburk drivs av Maria Berneclou Dahllöf och finns på Hemmets journals hemsida. Även hennes blogg är full med kakrecept och tips och allt beskrivs på ett enkelt och tydligt vis.

Sara Wittermyr Wiberg skriver inspirerande om mat och kakor (men mer om mat än vad bloggnamnet Cookie crumble antyder) och delar med sig av massor av recept som är enkla att följa och med rätter som ser toppengoda ut!

Söta Rebecka bloggar alltid om fina och goda saker på sin blogg Hemma hos mig. Det senaste halvåret eller så har det varit lite snålt med uppdateringarna (vilket ni känner igen från min blogg som blir åsidosatt när det är mycket annat på gång med alla mina kurser, studier och extrajobb..) men kika gärna bakåt i tiden på Rbeckas blogg så förstår ni vad jag menar. Och vips så kommer ett nytt inlägg snart igen =).

Jag insåg när jag fick den här awarden från Sonja att jag ägnar väldigt lite tid åt att läsa andras bloggar och att jag lätt fastnar hos lite större och mer etablerade bloggar. Om ni som läser här har något riktigt guldkorn till blogg ni tycker att jag borde följa så lämna gärna en kommentar till det här inlägget. Alla tips är välkomna :)!

Trevlig helg allihop!