Hälsa

Att vandra i en solig skog kan vara hälsa för vissa.

Begreppet ”Hälsa” har troligtvis lika många betydelser som det finns människor på vår jord. Det är en av anledningarna till att jag tycker att det är ett så spännande område att arbeta inom. För min del är god hälsa en sammansättning av att man mår bra fysiskt och psykiskt. Faktorer som kost, motion, vila, sömn och att få göra sådant som gör en glad är de pusselbitar som skapar god hälsa och välbefinnande för mig.

Här nedan har jag samlat länkar till inlägg jag har skrivit på temat ”Hälsa” som jag fortfarande finner aktuella (juli 2019).

10 tips: Njut i sommar och kom tillbaka utvilad i höst! – 2012-06-26

10 tips på hur du kommer igång efter sommaren – 2011-08-29

10 tips för att mota bort höstnedstämdhet – 2009-10-07

Promenera mera-skolan – 2010-10-13:
Steg 1

Steg 2

Steg 3

Steg 4